Calculadora de Período Fértil
Do 1º dia de uma menstruação ao dia anterior à seguinte (21 a 45 dias).
Como o período fértil é estimado
O ciclo menstrual tem duas fases. A primeira, até a ovulação, muda bastante de pessoa para pessoa e de mês para mês. A segunda, da ovulação até a próxima menstruação, é mais estável e dura cerca de 14 dias. Por isso a conta parte do fim do ciclo, e não do começo:
Ovulação ≈ próxima menstruação − 14 dias
Período fértil ≈ de 5 dias antes até 1 dia depois da ovulação
A janela vem de dois fatos: o espermatozoide pode sobreviver até cerca de 5 dias no corpo da mulher, e o óvulo fica viável por 12 a 24 horas depois de liberado. Estudos que acompanharam a ovulação com exames hormonais mostram que quase todas as gestações vêm de relações nos 5 dias anteriores à ovulação ou no próprio dia.
Exemplos
Ciclo de 28 dias, menstruação começou em 01/11/2026:
- Próxima menstruação: 01/11 + 28 dias = 29/11.
- Ovulação estimada: 29/11 − 14 dias = 15/11 (15º dia do ciclo).
- Período fértil: de 10/11 a 16/11. Maior chance: de 13/11 a 15/11.
Ciclo de 32 dias, menstruação em 05/03/2026: a próxima vem em 06/04, a ovulação fica por volta de 23/03 e o período fértil vai de 18/03 a 24/03. Repare que tudo se desloca 4 dias em relação ao ciclo de 28.
Como saber a duração do seu ciclo
- Conte do 1º dia de uma menstruação até o dia anterior ao início da seguinte.
- Anote pelo menos 3 a 6 ciclos e use a média. Ciclos entre 21 e 35 dias são considerados comuns em adultas.
- Se a diferença entre o ciclo mais curto e o mais longo passa de 7 a 9 dias, a estimativa por calendário perde muito a precisão.
Quando o calendário não funciona bem
A previsão fica pouco confiável em ciclos irregulares, nos primeiros anos após a primeira menstruação, perto da menopausa, após parto ou aborto, durante a amamentação, após parar anticoncepcional hormonal e em condições como a síndrome dos ovários policísticos. Nesses casos, o acompanhamento com um profissional de saúde dá informações que nenhuma conta de calendário oferece.
Se você tenta engravidar há 12 meses sem sucesso (ou há 6 meses, a partir dos 35 anos), vale procurar avaliação médica.
Perguntas frequentes
Posso usar a calculadora para evitar gravidez?+
Não. O método do calendário (tabelinha) está entre os menos eficazes para evitar gravidez, porque a ovulação muda de um ciclo para outro. Para contracepção, procure um profissional de saúde e escolha um método com eficácia comprovada.
Quantos dias dura o período fértil?+
A chance de gravidez existe em cerca de seis dias por ciclo: os cinco dias antes da ovulação e o próprio dia. A calculadora mostra uma janela de sete dias (de 5 antes a 1 depois da ovulação) para dar margem à imprecisão da estimativa.
A ovulação é sempre no 14º dia do ciclo?+
Só em ciclos de 28 dias. O que tende a ser fixo é o tempo entre a ovulação e a menstruação seguinte, por volta de 14 dias. Num ciclo de 35 dias, a ovulação fica perto do 21º dia.
Meu ciclo é irregular. O resultado vale?+
Vale pouco. Se a duração do ciclo varia vários dias de um mês para outro, a estimativa pode errar a janela fértil. Testes de ovulação (que detectam o hormônio LH) e a observação do muco cervical ajudam mais nesse caso.
Quais são os dias com mais chance de engravidar?+
Os dois dias antes da ovulação e o dia da ovulação. A calculadora destaca esses três dias como “dias de maior chance”.